Спортивное питание - нужно ли?

  • Девочки привет! Хожу еже пол года в тренажерный зал, пока результаты конечно же минимальные, но все же есть. Начиталась в интернете про пользу от всяких добавок в духе таких аминокислот. Скажите, есть ли в них смысл? Кто-то покупает такие? Какие лучше брать? А то у нас нету пока тренера толкового что б подсказал((
  • мне кажется все таки нужно найти такого человека чтоб точно в этом понимал
  • я покупала просто для замены одного приема пищи при похудении. но они все достаточно специфически на вкус. а как сочетать с тренировками не знаю, я спорт не особо люблю
  • ну это уже от силы воли зависит, спорт нужен
  • Я для себя определила, что не стоит пичкать свой организм  всякими гадостями, лучший способ похудеть это хотя бы понемногу бегать и кушать много овощей. Даже в коморке у себя из  складских полок сделала стеллажи. по типу этих https://kms.com.ua/productions/shelves/skladskie_stellazhi/ , что бы овощи хранить. Так к ним ни гниль, ни грызуны не подбираются
  • Смотря о каком спортпите идет речь к примеру я за два года тренажерки пила только протеин пару месяцев и потом еще трибулус https://www.ironshop.com.ua/tribulus.html
    в остальном же всецело полагалась на питание, обыкновенное спортивное питание. 
  • Хочу сказать лично за себя. Когда начал заниматься в тренажерке то многие говорили что нужно кушать всякую спортхавку. я как посчитал сколько это по деньгам выйдет то это был полный капец. плюс многие говорили что не все нужно пить, а все лишь некоторые вещи. Начал с БЦАА https://waysport.com.ua/shop/optimum-nutrition-bcaa-5000-powder-380-g/ да он дороговат, но эфект от него суперский и сила прибавилась, востанавливался после тренировок быстро. Так что совет берите только проверенное спортпитание, и не слушайте всяких умников
  • Мне кажется, это все бесполезная химия
  • Войти или Зарегистрироваться чтобы задать вопрос
    популярное
    СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ