Конвертики со шпинатом и фетой

  • KseniyRemKseniyRem
    Сообщений: 1

    Здравствуйте! Моему ребенку 6 лет, ходит в первый клас.  Многие дети очень любят различные бутерброды , сендвичи, гамбургеры.. . Но что бы такая еда приносила пользу, нужно подбирать правильные и полезные ингридиенты. Вот один из завтраков который обожает мой ребенок.. Готовится он 15 минут, очень сытный и полезный!

    На 4 конвертика понадобится:

    Пучок свежего шпината

    1ст.ложка оливкового масла

    Черный перец

    200гр сыра фета

    Зелень по вкусу (укроп, петрушка...)

    400 гр. слоеного  без дрожжевого теста


    Приготовление.

    Шпинат режим и обжариваем на оливковом масле 2- 3 минуты. Фету разминаем вилкой, добавляем шпинат, перец, зелень, перемешиваем. Слоеное тесто режим на квадратики,  на каждый выкладываем сырную начинку и формируем конвертики. Запекаем в духовке ок 10 минут.

    Сьедаем с удовольствием, запиваем ромашковым или другим травяным чаем!

    Отправляем ребенка в школу сытым, с хорошим настроением, и не забываем положить с собой бутылочку любимого йогурта!!!


Войти или Зарегистрироваться чтобы задать вопрос
популярное
СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ