Кто что делает с целью похудеть?

  • tanyaNakdtanyaNakd
    Сообщений: 13
    Привет всем. У меня очень важный и наверное слегка наивный вопрос, - как похудеть, какие методы в наше время эффективные? Ну ведь вопрос многим актуален, правда? Так давайте обсудим, поделимся у кого какой есть личный опыт по этому поводу.
  • julietajulieta
    Сообщений: 10
    tanyaNakd , доброго Вам времени суток. Да и в наше время и в будущем средство для похудания будет одно, - правильное питание и спорт. Поделюсь личным опытом. Сначала приняла решение начать бегать по утрам. Потом купила женский спортивный костюм https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/. Ну и вот уже два месяца каждое утро делаю пробежку. Также почти не ем мучного и жареного. Так вот уже сбросила 3 килограмма.
  • panarinastarpanarinastar
    Сообщений: 12
    Вот правильно, спорт и питание, секрет успеха именно в этом. Кстати нужно не только мучного и жареного ограничить употребление в пищу, но еще и жирного вообще.
  • margochipmargochip
    Сообщений: 9
    Главное чтобы в рационе питания было как можно больше фруктов и овощей, нужно постоянно делать салатики всякие. Ну а немножко мучного и жирного тоже можно в общем-то.
  • Войти или Зарегистрироваться чтобы задать вопрос
    популярное
    СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ