Привет всем. Последнее время стала сильно поправляться, может дети подросли и стала меньше двигаться, но факт есть факт. Пробовала диету, и так по сути ни чего не ем, помогает но хочется большего. Бегала по утрам пока было тепло, но погода сейчас не располагает хочется записаться куда то в зал, да и среди людей побыть??
Да залов конечно сейчас, слава богу очень много только определиться на что ходить. Может попробовать финтес или пилатес многие расхваливают. Правда сама не давно проводила такие же поиски, вот слышала какая то новая система тренировок за счет электро-мышечной стимуляции, говорят что эффективно но сама не пробовала.
Ого даже такое уже у нас есть, сколько я пропустила со своими древними методами :) Может кто подскажет еще и по этому информацию или кто имел уже опыт?
Всем добрый вечер, как раз не давно записалась на это комплекс (https://justfitart.com.ua) позанималась три тренировки уже 2 килограмма потеряла, может конечно больше самовнушение )) Но пока нравиться, дальше посмотрим.
