Восстановить форму после родов

  • Здравствуйте! кто-то занимался дома по разным приложениям с тренерами? Наподобие Фитнес трансформации и тд? На сколько помогает?
  • Дома я так и не смогла заставить себя заниматься. Дети, домашние дела не дают сосредоточится и уделить время только себе любимой. Так что я записалась в тренажерный зал и там смогла привести себя в форму.
  • Я пользовалась приложением Nike Training Club, мне очень понравилось и немного пришла в форму, но я делала не каждый день. Та момжно создать себе программу тренировок и каждый день вам выбирают тренировку, также оценивают ваш прогресс и определяют нагрузку. 
  • Говорят хорошо помогает велосипед. Подруга после родов купила вот такой вел, постоянно ездит. Я конечно за её фигурой особо не слежу, но в одежде на вид вроде похудела. Сама она говорит что результат очень хороший. Сейчас уже с фигурой порядок, катается постоянно всё равно. Как-то полюбила она уж эти велопрогулки) Скоро кстати у неё праздник небольшой, думаю ей подарить велокресло) 
  • Войти или Зарегистрироваться чтобы задать вопрос
    популярное
    СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ