планирование ребенка.

Витамины это всем можно фолиевая кислота при беременности 1мг раз в день :)

Без назначения врача с фолиевой лучше не играться Как и с любыми витаминами искусственного происхождения.
Хочууушка, если у Вас есть врач-гинеколог, которому доверяете, - то первым делом к нему и говорите, что хотите планировать ребенка. И дальше следуйте его рекомендациям.
Если нет такого врача - в Интернете масса информации общего плана по планированию детей. Вкратце основные тезисы:
1. Здоровый образ жизни будущим маме с папой: банальное не пить алкоголь, не курить, умеренные физические нагрузки, поменьше стрессов, побольше витаминов в пище (в т.ч. и та самая фолиевая кислота - ее много и в пище, не обязательно таблетки жрать), и вообще здоровое питание.
2. Посетить стоматолога и при необходимости полечить зубы, вообще даже медосмотр пройти не только у гинеколога, и все подлечить заранее. Включая УЗИ органов малого таза и щитовидной железы, анализы крови и мочи. По анализам на ТОРЧ-инфекции по желанию - лично я к этому отношусь скептически, но это решайте сами.
3. Если предохраняетесь с помощью гормональных таблеток или ВМС, то перейти на другой способ месяца за три до начала планирования.
4. Когда уже решите, что пора: если спешить некуда, то просто занимайтесь сексом с мужем в свое удовольствие без предохранения. :) Если хотите побыстрее, или просто Вы более рациональны по характеру, то рекомендуют через день (оптимальная частота). Естественно, больше внимания периоду овуляции (собственно, когда зачатие возможно) - в среднем это на 10-14 день с первого дня цикла, но в целом индивидуально.
5. Если что-то не будет получаться сразу, и опять-таки ждать не хотите - тогда уже будет включаться вся эта сложная планировочная система: всякие спермограммы мужу, измерение собственного гормонального фона и так далее. Но будем надеяться, что Вам это не понадобится. :) Удачи в планировании! :)

Так может, разбавим позитивчиком? ;) А то раздел вроде бы для всех желающих ребенка, а получается, что только для тех, у кого не получается. :(

Про фолиевую кислоту спорить не буду, да и в остальных вопросах я же не специалист, так, набросала кратко, на что обратить внимание, что уже сама перерывала инет. У меня вот как раз с гинекологом не повезло - походу я уже лучше ее уже знаю многие вопросы. %-/ Она мне в первый же приход сразу отправила мужа на спермограмму, мне выписала кучу гормональной хрени, а на УЗИ органов малого таза я сама (!!!) напросилась, она даже не посчитала нужным... Хотя я вообще еще только пришла в целом себя проверить и посоветоваться, а не в панике что а-а-а-а, не получается, давайте срочно что-то делать. :(
Плюс при осмотре перепутала у меня яичники, сказала, что маленькая функциональная киста в левом яичнике, а УЗИ показало, что в правом... Ага, на УЗИ типа не нужно...
Ну и термины типа "базальная температура", похоже, услышала первый раз от меня. :(

овощи-фрукты и сейчас можно найти капуста квашеная,клюква,черемша.Было б желание.

найти-то можно, но они ж не те, что в свой сезон + организм после зимы все-таки. я за то, что если не спешат и еще не беременна, тогда лучше немного потерпеть до лета

а я бы смотрела, если есть возможность планировать :) если что, у меня тоже один из сыновей декабренок :)

Для мальчика Надо заниматься сексом в день овуляции, чуть выше вероятность (хотя без гарантии, конечно).
А для девочки - за день-два до того.
Метод основан на том, что сперматозоиды-мальчики более быстрые, а сперматозоиды-девочки живут дольше.
А больше так и не знаю методов...

Это да :) Я привела единственный метод, который хоть как-то там имеет разумное объяснение. И то, это всего лишь чуть повысить вероятность, но никак не гарантировать. Ну а все остальное, что мне попадалось на глаза - какие-то взятые "с потолка" цифры и расчеты и тому подобное.
Мне проще, мы и на мальчика согласны, и на девочку. :) :) :)

)))))) могу лишь пожелать вам удачи)))