Наш ребенок не очень способный спортсмен :). И всю его сознательную жизнь мы с мужем озабочены тем, каким бы ему заняться спортом. Просто считаем это важным и обязательным. Ребенок очень активный, просто в физическом плане где-то отстает - медленнее бегает и т.д. Плавает как раз хорошо. Хотелось бы узнать про прыжки в воду - насколько травматичен этот спорт, где в Киеве можно найти хорошего тренера, и вообще все. Заранее спасибо за любые отзывы.
вот что нашла по поводу влияния на рост: при рационально дозируемых статических и динамических нагрузках кости укрепляются, лучше растут. На сегодняшний день не вызывает сомнения тот факт, что регулярные занятия физической культурой и спортом способствуют усилению роста организма, стимулируют его развитие. В то же время чрезмерно высокие физические нагрузки могут в значительной степени замедлить и даже остановить процесс роста. Особенно благоприятные для роста упражнения на растягивание, например, висы на перекладине и подтягивания. Они способствуют растягиванию позвоночника и снимают давление на межпозвонковые диски. Выполнять эти упражнения следует на фоне релаксации (расслабления мышц), тогда действенность их увеличивается. Весьма полезны также прыжковые упражнения (например, прыжки вверх), потягивания вверх, наклоны вперед и вбок, прогибы назад, упражнения на расслабление и др. Стимулируют рост занятия баскетболом, волейболом, прыжками, плаванием и тому подобными видами спорта, а также использование массажа, тепловых процедур, закаливания.
--
Ничто так не мешает роману как наличие чувства юмора у женщины и его отсутствие у мужчины.
и еще Активный, здоровый образ жизни, занятия спортом – залог того, что малыш не подкачает с ростом. Не ограничивайте его в движении, особенно на воздухе. Пусть он бегает и прыгает в свое удовольствие. Кроме того, физическая нагрузка является активным стимулятором секреции (выработки) гормона роста. Наиболее важным фактором является интенсивность физической нагрузки. Установлено, что ребенок отстает в росте как при недостаточной, так и при резко избыточной вертикальной физической нагрузке. Прыжки и спортивные игры с ними (волейбол, баскетбол, теннис, бейсбол) стимулируют рост. А вот такие виды спорта, как лыжи, велосипед, дзюдо коротышкам не рекомендуются, потому что в первую очередь они развивают мышцы в ущерб костной ткани.
--
Ничто так не мешает роману как наличие чувства юмора у женщины и его отсутствие у мужчины.
