Аминокислоты

  • Ири$каИри$ка
    Сообщений: 4
    Аминокислоты кто-то пробовал? Эффективно?
  • olistery11olistery11
    Сообщений: 25
    смотря какие и для чего? пробовали с развлетленной цепочкой: валин, лейцин, изолейцин + пролин (у нас анализ очень плохой) - немного решили проблему с суставами и мышечной выносливостью, до этого присесть не мог, кричал, так болело все. Пробовали л-карнитин - дает много энергии, выносливости, хорошо давать при повышенных физических нагрузках. А вот таурин и ГАМК, которые якобы хороши для купирования эпи , нам вообще не помогли, приступы как были так и остались
  • kris_2005kris_2005
    Сообщений: 118
    Мы на аминокислотах уже год с плановыми перерывами . Можете написать мне на почту valent_i@mail.ru
  • kuku1987@ukr.netkuku1987@ukr.net
    Сообщений: 964
    Ири$каАминокислоты - это главный материал для строения мышечных тканей.

    УСЛОВНО ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ

    Могут быть синтезированы организмом из других аминокислот

    Агринин 
    • Усиливает высвобождение инсулина, глюкагона и гормона роста. 
    • Помогает залечивать раны, образовывать коллаген, стимулирует иммунную систему. 
    • Предшественник креатина. 
    • Может увеличить количество спермы и реакцию Т-лимфоцитов.

    Цистеин 
    • В комбинации с L-аспарагиновой кислотой и L -цитруллином обезвреживает вредные химические вещества. 
    • Уменьшает вред от употребления табака и алкоголя. 
    • Стимулирует активность белых кровяных телец.

    Тирозин 
    • Предшественник нейролередатчиков допамина, норэлинефрина и эпинефрина, а также тиреоидина, гормона роста и меланина (пигмент, ответственный за цвет кожи и волос). 
    • Повышает настроение.

    ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ

    Могут быть синтезированы в организме из других аминокислот.

    Алании 
    • Основной компонент соединительных тканей.
    • Главный посредник в глюкозо-аланиновом цикле, позволяющий мышцам и другим тканям получать энергию из аминокислот.
    • Укрепляет иммунную систему.

    Аспарагиновая кислота
    • Помогает преобразовывать углеводы в мышечную энергию. 
    • Из нее строятся иммуноглобулины и антитела. 
    • Уменьшает уровень аммиака после тренировок.

    Цистин 
    • Укрепляет соединительные ткани и усиливает антиокислительные процессы в организме. 
    • Способствует процессам заживления, стимулирует деятельность белых кровяных телец, помогает уменьшить болевые ощущения при воспалениях. 
    • Очень важная кислота для кожи и волос.

    Глутаминовая кислота 
    • Главный - предшественник глутамина, пролина, агринина и глутатиона.
    • Потенциальный источник энергии. 
    • Важная кислота для обменных процессов в мозгу и для обменных, процессов других аминокислот.

    Глутамин
    • Наиболее распространенная кислота. 
    • Играет ключевую роль в работе иммунной системы. 
    • Важный источник энергии, особенно для почек и кишечника, когда приходится ограничить число калорий. 
    • Топливо для мозга - стимулирует умственную деятельность, способствует концентрации, укрепляет память.

    Глицин 
    • Помогает вырабатывать другие аминокислоты, является частью структуры гемоглобина и цитохромов (ферментов, участвующих в производстве энергии).
    • Обладает успокаивающим эффектом, иногда применяется для лечения людей, страдающих припадками агрессивности и маниакально- депрессивным психозом. 
    • Производит глюкагон, который приводит в действие гликоген. 
    • Уменьшает желание есть сладкое.

    Орнитин 
    • В больших, дозах может увеличить секрецию гормона роста. 
    • Помогает работать печени и иммунной системе.
    • Способствует заживлению ран.

    Пролин 
    • Основной элемент для образования соединительных тканей и сердечной мышцы.
    • Отвечает за мышечную энергию. 
    • Главный составной элемент коллагена.

    Серин
    • Важная кислота для производства клеточной энергии. 
    • Стимулирует функции памяти и нервной системы. 
    • Укрепляет, иммунную систему.

    Таурин 
    • Помогает поглощению и уничтожению жиров. 
    • Может действовать как нейропередатчик в некоторых участках мозга и сетчатой оболочки глаза.

    Нашла для вас информацию про аминокислоты, но лучше посоветоваться с специалистом если вы решили их принимать!!!

  • Войти или Зарегистрироваться чтобы задать вопрос
    популярное
    СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ