Вы чувствуете себя уставшими и раздраженными? И вам все безразлично или, наоборот, вы слишком сильно реагируете на события? Всему причиной расшатанные нервы.
Чтобы вернуть себе жизнерадостность и отличное настроение, нужно укреплять и восстанавливать нервы. И не верьте тем, кто говорит, что нервные клетки не восстанавливаются. :) К примеру, в 2011 году американские ученые изучили влияние йогуртов и других кисломолочных продуктов на организм человека. И доказали, что пробиотики положительно воздействуют на состояние нервной системы.
Исследование подтвердило, что между состоянием нервной системы и микрофлорой кишечника человека есть определенная взаимосвязь. Бифидобактерии и лактобактерии улучшают работу желудочно-кишечного тракта и обеспечивают быстрое и правильное взаимодействие нервных клеток между собой. Это происходит благодаря химическим веществам, которые выделяют бактерии. Эти вещества являются обязательными и незаменимыми элементами, которые связывают между собой нервные клетки, питают их и обеспечивают бесперебойную работу нервной системы.
Получается, мы сами можем влиять на выносливость нашей нервной системы. Поэтому давайте кушать домашние йогурты и быть сильными, спокойными и непоколебимыми как этот милый ленивчик. Будьте здоровы! :)
вот уж про что не знала, так про влияние на нервную систему. значит- йогурт полезно пить по утрам- пред суматошным рабочим днем,а особенно полезно- наверное .в понедельник?:)
моя мечта-чтобы все школьники получали в школах на второй завтрак- свежие йогурты, ведь они так устают и нагрузки у них очень большие из за новых и сложных программ. моя дочка берет домашний йогурт с собой в школу, но к сожалению остальные дети предпочитают конфеты и сладости. зато мы-не болеем :)
[email protected], вы молодцы, что кушаете полезные кисломолочные продукты, сделанные дома лично :) Бифидобактерии и лактобактерии в кисломолочных продуктах, попадая в кишечник, вырабатывают нейрохимические вещества и помогают нервной системе тем самым. Так что кушайте, будьте здоровы и спокойны! :) [email protected], вот такая приятная новость от американских ученых :) Кушайте и будьте здоровы! :)
Йогурты получаются нейтрального молочного вкуса. Если несколько продуктов, которые имеют кислинку - Иммуналис и Наринэ. Более сладковатый вкус - у Бифидокомплекса и Биоряженки.
Тоже люблю йогурт с ягодами. А ещё делала желе из фруктового и шоколадного йогурта. Нуууу, у беременных бывают и такие причуды. Вкуснее и полезней, чем птичье молоко.
Тоже люблю йогурт с ягодами. А ещё делала желе из фруктового и шоколадного йогурта. Нуууу, у беременных бывают и такие причуды. Вкуснее и полезней, чем птичье молоко.
Звучит очень вкусно :) Даже как для не беременных :)
Моя соседка еще добавляет уже в готовый йогурт тертый шоколад, попробовала, мне понравилось, теперь и сама так делаю.
А еще отличная комбинация с шоколадом - это домашний творожок ГУД ФУД. Смешайте натуральный творожок с ванилью, можно добавить изюм или другие вкусненькие добавки, сделайте шарики ( можно и палочки, чтобы было похоже на магазинные сырки) и залейте шоколадной глазурью. Остудите в холодильнике несколько часов. И все, сырки готовы! Намного полезнее, без лишних добавок, и гарантировано вкуснее чем аналоги с прилавков :)
Я это знаю не по наслышке когда был дисбактериоз то все вышло из строя, бессонница, раздражительность, не мудрено в туалет бегала по 10 раз по дню и в животе была такая революция - бурление и улюлюкание, что ужас, конечно нервы сдадут, обогащалась йогуртами и пробиотиками очень долго, пока пришла в норму)).
