Мой ребенок здоров. Зачем ему профилактика позвоночника?

  • adminforumadminforum
    Сообщений: 1,667
    Дорогие родители,

    Сегодня у нас очень важная тема - профилактика позвоночника.

    Для организма в целом — и позвоночника в частности — сидячее положение является одним из самых противоестественных и вредных. Удивительно, но согласно статистике 40% старшеклассников уже успели разжиться сколиозами, лордозами и кифозами. Более того, почти треть ребят с испорченной осанкой при этом посещает спортивные секции.

    Про комплексный подход в профилактике проблем с позвоночником читайте в нашем новом материале с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Екатериной Серебрянской.

    А вопросы можно задавать в этой теме:)
  • НадiяНадiя
    Сообщений: 14
    И що роботи якщо дитина не спортивна?
  • Приучать ребенка к спорту - сначала понемногу в виде игры. Движение - это жизнь )

    Если ребенок "завис" за компьютером или долго учит уроки, периодически отвлекайте его и делайте простые упражнения на встряхивание, потягивание. Можете делать вместе, в виде забавы )

    Заведите правило ежедневной игры в "четырехлапую зверюшку". Пусть каждый день ребенок изображает из себя разное животное: становится на корточки, ползает, потягивает и изгибает спинку, делает разные движения головой вверх и в стороны. 

    Приучите его к утренней гимнастике для школьников, о которой мы писали выше. Все комплексы имеют элементы на профилактику сколиоза. И опять же, они сделаны в игровой форме, детям интересно.

    Напоминайте как можно чаще, чтобы ребенок держал ровной спинку.

    Попробуйте все-таки отдать его в спортивную секцию.
  • Yulya_84Yulya_84
    Сообщений: 5
    Спасибо, полезный материал!
  • НадiяНадiя
    Сообщений: 14
    дякую. легко читати, важко робити кожен день)  у вас тренування розпочинаються з ранкової  гiмнастики, якi є у у вiдео?
  • ВикусенькаВикусенька
    Сообщений: 4
    ваши комплексы утренней зарядки можно считать профилактикой? как часто ребенок их должен делать?
  • Marinochka_RMarinochka_R
    Сообщений: 65
    Напоминайте как можно чаще, чтобы ребенок держал ровной спинку.


    Ну по моему опыту это только лишний раз раздражает ребенка.
  • Но напоминать необходимо ) Детей наши советы часто раздражают. Превратите это в игру. Или установите мини-поощрение, чтобы у ребенка был стимул. Дети изобретательны в капризах, будьте изобретательны в требованиях - ради их будущего здоровья :)
  • lesyapltlesyaplt
    Сообщений: 319
    Marinochka_R писал(а):

    Напоминайте как можно чаще, чтобы ребенок держал ровной спинку.
    Ну по моему опыту это только лишний раз раздражает ребенка.
    А у нас дочь четко реагирует! Только слышит : - Спина! Сразу ровненько садится. А в школе у деток корректоры осанки, которые не дают на уроках горбатиться.
  • shuf@bk.rushuf@bk.ru
    Сообщений: 29
    Стоит попробывать
  • chydik.ru_80@mail.ruchydik.ru_80@mail.ru
    Сообщений: 546
    Корректоры осанки тоже долго носить нельзя
  • sonya.matveeva@ukr.netsonya.matveeva@ukr.net
    Сообщений: 9
    сейчас здоровых детей практически нет, так что статья полюбому полезная
  • Интересно очень. Но все дети болеют рано или поздно
  • Войти или Зарегистрироваться чтобы задать вопрос
    популярное
    СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ