Утренняя зарядка для учеников 3-4 классов

  • adminforumadminforum
    Сообщений: 1,667
    Дорогие родители,

    В этой теме мы будем публиковать все новые материалы с тренировками для деток 3-4 классов.

    Профессионалы гимнастики, акробатики и танцев, в команде с олимпийской чемпионкой Екатериной Серебрянской разработали серию энергичных игровых тренировок «Утренняя гимнастика для учащихся 3-4 классов».

    Присоединяйтесь к нам! 

  • adminforumadminforum
    Сообщений: 1,667
    И вот уже есть 1-й пятиминутный комплекс упражнений Утренней гимнастики «Идем в школу» с забавным героем «Студии Серебрянских» Серебряшкой!

    В процессе выполнения 1-го комплекса «Готовимся к школе» ребенок разыграет мини-сценку похода в школу, ответа у доски, веселого возвращения домой и подготовки к выполнению уроков.
  • betta27@ukr.netbetta27@ukr.net
    Сообщений: 11
    А где можно посмотреть комплексы для 5 - 6 классов?
  • На данный момент есть только комплексы для деток 1-2  и 3-4 классов.
  • НадiяНадiя
    Сообщений: 14
    Какая ребенку польза от пяти минут зарядки в день?
  • Польза утренней зарядки:
    - Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.
    - Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.
    - Дисциплинирует человека.
    - Повышает настроение, увеличивает работоспособность.
    - Улучшает тонус мышечной системы организма

    Выполняя утреннюю гимнастику, в теле ускоряется метаболизм, то есть, в течение дня израсходуется больше калорий.
    В кровь выбрасываются гормоны радости - эндорфины, они заряжают вас отличным настроением на весь день.
    После легких упражнений ощущается прилив бодрости.
    Если гимнастика длится больше 5 мин, то можно уже делать акцент на растяжку, гибкость, профилактику сколиоза, плоскостопия и т.д.
    Лично я считаю, что одно из самых главных - это формирования здоровой привычки заниматься своим телом. Вы задайте себе вопрос когда Вы делали зарядку? А когда регулярно занимались физическими упражнениями?

    Екатерина )
  • НадiяНадiя
    Сообщений: 14
    Дякую!
  • ruslana@mail.ruruslana@mail.ru
    Сообщений: 7
    спасибо, надо пробывать
  • adminforumadminforum
    Сообщений: 1,667
    Доброе утро,

    А у нас для вас порция хорошего настроения и утренних активностей!

    Ребенок затосковал перед предстоящей нагрузкой в школе? Есть отличный способ развеселить его с самого утра! И это – веселый третий комплекс утренней гимнастики, разработанный профессионалами детского развития и олимпийской чемпионкой Екатериной Серебрянской, под названием «Мы хотим на дискотеку
  • ruslana@mail.ruruslana@mail.ru
    Сообщений: 7
    Интересно
  • adminforumadminforum
    Сообщений: 1,667
    Доброе утро,

    А у нас новая порция прекрасного настроения - новый комплекс гимнастики для детей 3-4 классов «В мире животных»!

    Данный комплекс упражнений – игра воображения для ваших детей. Пусть тренируются, представляя себя маленькими неуклюжими пингвинами и грациозными журавлями!

    Данный комплекс, который ведет старший тренер «Студии Серебрянских» Максим Марценюк, - это традиционная профилактика сколиоза, плоскостопия и тренировка вестибулярного аппарата. А еще – мини-блок кардиоупражнений для улучшения работы сердца и сосудов.

    «Студия Серебрянских» - сеть спортивных школ гимнастики-акробатики-танцев для гармоничного развития детей – рекомендует делать особый акцент на втором блоке. Постарайтесь, чтобы ребенок выполнял его как можно более качественно. Здоровая работа его сердечка – это жизнь без проблем на долгие годы!

    Побежали заниматься!
  • НадiяНадiя
    Сообщений: 14
    Сподобалось, дякую
  • adminforumadminforum
    Сообщений: 1,667
    И снова понедельник, а это значит - новый комплекс упражнений для школьников!

    Комплекс упражнений из серии «Утренняя гимнастика для школьников 1-4 классов от Екатерины Серебрянской» традиционно выполняется детками в школах, перед началом занятий. Однако его можно делать с ребенком дома утром в выходные или перед выполнением домашнего задания. Если вы видите, что малыш утомился и нуждается в активном отдыхе, дайте ему порезвиться с пользой!

    Разминочный спортивный комплекс задействует мышцы всего тела: шеи, спины, грудной клетки, рук, бедер и ног. Выполняется он в достаточно активном темпе, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
  • chydik.ru_80@mail.ruchydik.ru_80@mail.ru
    Сообщений: 546
    Здорово! Понравилось.
  • Войти или Зарегистрироваться чтобы задать вопрос
    популярное
    СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ